2004-12-01 ■ 今日のジム ひきしめエアロ60分。。。今日はチューブを使っての脚の後ろ側を鍛えるエクササイズをしました。(絶対筋肉痛だわ ^^;) エアロビ60分。。。この先生の振り、最高です!!今日も完全燃焼なり〜〜☆