以前チョット紹介した、佐伯チズ先生直伝の「化粧水パック」。。。本日は画像付きでおさらいです！ ①洗顔後、化粧水を顔に薄くなじませます。 ②コットンにぬるま湯を含ませ絞る(コットンは縁がかがってないタイプの物) ③コットンに化粧水を含ませて１枚を４…

ひきしめエアロ６０分。。。今日はチューブを使っての脚の後ろ側を鍛えるエクササイズをしました。(絶対筋肉痛だわ ＾＾；) エアロビ６０分。。。この先生の振り、最高です！！今日も完全燃焼なり〜〜☆

忌野清志郎with篠原涼子「パーティーを抜け出そう」 月曜組曲の後半、ベッキーのコーナーにゲストとして篠原涼子さんが出てました♪ 。。。カワイイです☆キレイです☆ホワホワしてて大好き(＾＾) ← 間奏の時、キスするシーンが印象的！

小田和正さんのコーナー。。。今回はゲストなしで、オフコース時代の思い出を振り返りながら「眠れぬ夜」「Ｙｅｓ−Ｎo」等を歌ってくれました。 ん〜〜いいね〜〜〜♪(＾＾) 毎度感心するのは、歌声が当時と変わらないってコト。。。 いつまでも聞いていたい…

深夜番組と録画してあった もろもろの番組見てたら こんな時間になりました（１時４０分）。。。 只今 携帯からの更新です(^o^；) さすがに眠いです。もう寝ます。。。ZZzz。。。また変な夢 見そうだわ（笑）