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バーベルエクササイズ４５分、エアロビ７０分。。。
今日はバーベルの重さ、片方１０㌔ずつ付けて頑張りました(^^)
ベンチプレスの時にかかった曲が、リックアストリーだったので、ルンルンだったわ〜♪
雨が強くなる前に帰って来られたので良かった良かった(^^；)