2004-02-10 ■ 今日のジム 今日はエアロビ2本とマシン。。。帰ってきたら ちょっと腰が痛いかも!? レッスン始まるギリギリに着いて、ろくにストレッチが出来なかったからだと思う。。。 やっぱり準備運動は大事なのね。。。反省反省(++)