チョット試してみたいこんな靴。。。http://www.rakuten.co.jp/varietyshop/114361/226323/ でも買うには高いなぁ。。。普通に歩くのと比べると、消費カロリーは１．５倍らしい。 。。。果たして本当なのだろうか！？

今日はエアロビ２本とマシン。。。帰ってきたら ちょっと腰が痛いかも！？ レッスン始まるギリギリに着いて、ろくにストレッチが出来なかったからだと思う。。。 やっぱり準備運動は大事なのね。。。反省反省（++）

今朝の朝食は「ホットケーキ」でした。 普段はフライパンで焼くんだけど、今日はホットプレートにて作成。。。 家のホットプレートは、平らなもの、焼肉用の波型、鍋用の深型に取り替えられるものなの。今日は試しに波型のプレートで焼いてみた。。。すると…