で。。。

今日は月末特別プログラムっていうのに参加してきた。
初めて習う イントラさんだったんだけど、これが、すご〜く楽しくって感動した(^^)　　 　　　　　　　　　　
声の掛け方や、皆の気持ちの盛り上げ方なんかが上手で　ずっと笑顔で踊れたの♪
そのイントラさんが「渋い顔でエアロビしてても脂肪は燃えないよ〜！！
笑顔で笑顔でね♪(^^)」って言ってた。
なるほど。。。言われてみたらそうなのかもなぁ。
楽しく思うことで、脳の中にある脂肪を燃やす分泌物がイッパイ出るんだって。
よ〜し、「笑顔」で頑張るぞ〜〜♪