ZIGGYの「GLORIA」 この前、車を運転してた時にかかって、懐かし〜〜い♪って思ってたら。。。なんと、今日も聞いたのよ☆ 自転車で走ってたら、ガソリンスタンドから流れてきたの。。。 うん♪今聞いても、古臭く感じないわ(＾＾)。。。ルンルン☆

不幸せの時くたびれる者は、役に立たざるなり ＢＹ山本常朝（江戸時代 武士）

ひきしめエアロ(６０分)、エアロバイク１５分、マシンで筋トレ。。。 お昼にバナナと野菜ジュース、ロールパンで栄養補給後、エアロビ６０分。。。 ん〜〜〜♪スッキリした(＾＾) これで最近気になる肩こりも解消するかなぁ☆

久し振りにジムに行くぞ〜〜♪ だけど、今日は子供達が短縮授業で早く帰ってくるから あまり長くはいられないかも(＾＾；) 無理しない程度に頑張って来ま〜す(＾▽＾)