頑張って汗をかいたのに、皆でジムの帰りに近くの喫茶店で「ビックパフェ」なんぞを食べてしまいました(++) 今日のお昼ご飯なり。。。 また消費しなくっちゃ！！（笑）

今日はカポエィラとエアロビ、筋トレ。。。相変わらず腕立ては苦手だ〜(> とてもじゃないけど笑顔では出来ない！！

今日はジム友達に誘われて、１月に駅前にＯＰＥＮしたゴール○ジムに体験に行ってきたの。 今通ってる所より、マシンもたくさんあって本格的。。。 で、今日の目的は 「カポエィラ」http://capoeira.room.ne.jp/technic.htm（技動画って所をクリックすると、…