休みだ〜o(^▽^)o

今日は 久しぶりに朝寝坊が出来ました☆
。。。って言っても ジョーの部活はあるから７時起床だけどね（苦笑）
お仕事もお休みだし、午前中は ゆっくり半身浴しています♪
長時間は喉が渇いてしまうので、飲み物をお風呂場に持ち込みです！
今日は おやつとして「グレープフルーツ」も一緒に(*^-^)b
　
お湯に浸かりながらテレビを見ていたら、たまたまアンチエイジングの番組をやっていて、水戸黄門の入浴シーンでお馴染みの由美かおるさんが出演してました。
ん〜☆とても60歳近い（58歳？）とは思えない美しさ！
意外にも、食事は好きな物を好きなだけ（旬の物を中心に）食べているそう。
　
でも健康の秘訣として、25年間「西野式呼吸法」を続けているのだとか。
　
地面に立ち、大地のエネルギーを足の裏から吸収する気持ちで呼吸し、そのエネルギーを全身に行き渡らせるそうです。
　
そう言えば 周りはアスファルトの道路ばかりだし、なかなか地面に立つってことないよなぁ(〒_〒)
大地のエネルギー。。。貰いに行きます！o(^▽^)o