お食事メモ☆

サロンから「参考にしたいので お食事ノートをつけて下さい」と頼まれました。
なので、チョット今朝食べた物をメモ。。。

• 麦ご飯（十穀米入り）
• 納豆（ネギ・梅干・メカブ・生たまご入り）
• 温野菜サラダ（ブロッコリー・ニンジン・インゲン）
• プレーンヨーグルト（プルーンをトッピング）
• グレープフルーツ
• お茶・ソイラテ

。。。お腹イッパイ☆今日も１日頑張りま〜〜す（＾▽＾）