代謝が落ちてる様です。。。

今日は 何故かサークルで踊っても 汗が出にくかったわ。
サロンでも あまり落ちなかったし。。。
どうやら 今は代謝が落ちてて 身体に溜め込みやすい時期らしい(ToT)
こういう時は 焦らずに、マッサージとストレッチ☆そして 食物繊維タップリの食事。。。
それから タップリの睡眠も心がけねば！o(^∇^)o