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エアロビ５０分。。。そして、今日から新しい振り付け♪
今月は「１０歳若くなろう！」をテーマに(笑)、若返りの関節を中心に動かすそう。。。
でも、若返りの関節ってどこだ！？。。。って思ったら、「股関節」だそう。
ふ〜〜〜ん、知らなかった〜(＠＠)。。。覚えておこうっと☆メモメモ(笑)