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ひきしめエアロ６０分（前半エアロビ、後半筋トレ）、ランニングマシン４０分。。。
ランニングマシン、本当は３０分にしようとしたの。そしたら 距離が何だか中途半端。。。
キリが良いところまで走っちゃえ〜！
ってコトで ５km走りました♪（頑張ったわ☆私。。。ふふふ）
今日はパートも休みなので その後 更にサウナで汗を流し、ジムは終了〜♪