今日は ストレッチのクラスの指導に行って来ました(^-^) いつも アップの後、音楽に合わせて体を動かして体温を上げてからストレッチに入ります。 今日はゴリエちゃんでも使われた「サタディ・ナイト」に合わせて、チアを踊りました(^O^)/ 簡単な繰り返しの…